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ルーティーンについて

   

こんにちは。コラムをサボっていました~_~;
今回はプレイヤー目線での雑談。。
読みにくいですがお付き合いください。
ルーティーンについて。。
サッカー選手は意外とルーティーンを気にしてる人が多いです。

ゲン担ぎともいうのかな。。
試合前はうどんを必ず食べる人、おにぎりを食べる人。
紅茶を飲む人、コーヒーを飲む人。
フルーツを食べる人、肉を食べる人。
それぞれ面白いほど、何かの流れを作っている。
それはいつも同じ流れにすることにより、なんか違和感があればすぐに気がつく。

自分自身のメンタルを見ている人が多い。
プロでも緊張する。。
それをルーティーンにより心を落ち着かせる。
何かにすがってでも、結果が欲しい!プロとはこういう世界なのかなと感じます。
準備がどれだけできるかはかなり重要で、本番で結果を出さなければプロは評価されない。

僕、頑張ってます!

では、認められない。
しかし、結果が全てという意味ではなく取り組む姿勢も必要。
遅刻ばかりするが、毎試合得点する選手…
結果だけ見れば素晴らしいが、こういう選手は息が短い。
何事も真摯に謙虚にやっていくことが大事。
自分にもルーティーンはありました。
朝起きたら散歩。。
おにぎりを食べる。。
シャワーを浴びる。。
会場に入り、ウィダーインゼリーを飲みながらストレッチ。。
ストレッチポールで今日の調子を図る。。
靴紐をチェック。。
芝生の確認。。
テーピングをして。。
試合は必ず両足で入る。。
そして、試合へ。。
なぜか、こんなルーティーンだったかな^ ^
僕自身は緊張を和らげる一つの所作みたいなもの。
各選手いろいろあって面白いので、

会場に行きこういったことを気にしながら、Jリーグを見るのもひとつの楽しみかもしれませんね^ ^
スピリットベアーズに体験きませんか?
http://spirit-bears.jimdo.com
お待ちしてます^ ^

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