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身体を一から作り上げる。下の世代には絶対負けない!

      2015/03/06



最近、運動を始めました。

スーツを着たら小さくなっていたのがかなりショックでもう一度気持ちも身体もやり直しだなと。

現役時代までとはいかないが、やっぱり健康が第一で身体が動かなくなると仕事もできませんからね!

教え子に負けないようみんなより上に行かなくては。

走れと言って走れないと説得力ないし、技術の部分でできてないと言われるし。

負けず嫌いだからこそ、本気です。

まずは体脂肪と筋肉量をなるべく調整し、身体が動くようになってきたら心拍数を上げていこう。

何事も地道な一歩からですね。

仕事も遊びも100パーセントやります^ ^



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