セカンドキャリアって何?

~ 第二の人生の楽しみ方~

*

新しいこと始めます!

   

こんにちは

ハタです(^∇^)


もうすぐ春休みが終わり、また学校が始まります。

そして、41には、前学期の成績が


先日、新しいチャレンジ第1弾を紹介しました!


今回は、その第2弾になります!


2つ目の新しいチャレンジとは



スポーツリズムトレーニングのディフューザー(普及員)の資格を取ってきました!




スポーツリズムトレーニングって???


と思っている方のために簡単に説明しますね!


めちゃめちゃ簡潔にまとめると、


「リズムに合わせて身体を動かし、リズム感を高めることで、運動のパフォーマンスを上げ、怪我をしにくい身体を作ろう!」


というトレーニングです!




今回、私が受けた講習は、基礎の部分だけですので、あまり専門的な部分は扱いませんでした。


講義は、普段、勉強勉強勉強の学生からすると少し物足りないと感じるところはありましたが、実技に関しては、かなり面白かったです!


5間の講習で金額は10,000円。

内容と金額を比べると少し高い気はしますが非常に良い経験になりました!


講義の内容については、あまり詳しく言うと多分ですが、協会的にアウトなのであまり詳しくは触れないでおこうと思います!


なので、私の感想を


実際にこのリズムトレーニングが実際にサッカーのトレーニングで使えるかと言うと、「………」という感じです。


全くダメかと言うそうでは無く、工夫次第です。


まだ、リズムトレーニングの基礎しか知らないので自分でオリジナルを作っていくしかないですね( ̄▽ ̄)




実際にトレーニングとして取り入れるには、これまでにもサッカーのトレーニングにあったブラジル体操やラダーから良いところを組み合わせて行かなければならないと感じました。


まだ新しい領域のトレーニングですので仕方ないですね!


今はまだまだ発展途上です!


ただ、ブラジル体操やラダーよりも優れていると感じた部分をあります!


リズムトレーニングは曲を使って行うため、リズムを一定に保つことが出来ます。


また、曲のリズムは他人が作ったものです。そのため、自分のリズムでトレーニングをすることが出来ません。


人のリズムに合わせることが必要になります。


つまり何が言いたいのかと言うと、好き勝手にサボれないとこ言うことです!


ラダーやブラジル体操はトレーニングをする個人やチームのリズムで行いますよね!


自分たちのリズムで行うトレーニングは、気分や調子によって、全力を出さずにトレーニングをすることができます。

しかし、曲を使うことでリズムは一定に保つことができ、調子が悪い時でもリズムを落とさず、普段の一定のリズムをキープすることができます。


また曲調を変えることで、チームの雰囲気も変えることができます。ジュニア年代など、自分で体調や感情をコントロールできない世代にとっては非常に効果的なものだと思います。


と、ダラダラ書きつつまだ講習会に出ただけで、実践した効果をまだ目で見てはいません。




論理的なことや机上のことはもちろん大切です。


しかし、欲しいのは結果です!!!


これから少しずつ取り入れてみて、子供たちのパフォーマンスがどう変わるのかしっかりこの目でみたいと思います!


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

富士吉田でサッカースクールをお探しなら下記の画像をクリック!

  スピリットベアーズHP></a>
<p>★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★<br />
 

 <!-- PRyC WP: Add custom content to bottom of post/page: Standard Content END --></div><div class='yarpp-related'>
<h3>Related posts:</h3>
<div class= アスリートの方のセカンドキャリア求人!

 - サッカー, スポーツ, 畑コーチ

ad

ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

横浜F・マリノスのマネーボールに期待が高まる | 多趣味過ぎるブログ | スポーツナビ+

横浜F・マリノスのマネーボールに期待が高まる | 多趣味過ぎるブログ | スポー …

~しながらをできるように。

~しながらができれば人の二倍、三倍の動きができるはず。   よく、一個 …

みんなでヴァンフォーレ甲府対セレッソ大阪を応援に行きました。

どうも安藤です。 ブログをサボってました。 また、しっかりやって行きましょう^_ …

f-connect愛媛FC小池さんによるイベントに参加してきました!

どうも安藤です! もうすっかり冬ですね^ – ^冬といったら鍋! ク …

「無謀」な夢物語としか聞こえていなかったJ1昇格。高木琢也監督と長崎が歩んだ5年間 フットボールチャンネル

「無謀」な夢物語としか聞こえていなかったJ1昇格。高木琢也監督と長崎が歩んだ5年 …

キッズリーグの参戦結果

どうも!安藤です。 先日行われたキッズリーグの報告です☆ 朝から車を飛ばして、山 …

契約更新の人、戦力外になった人、トライアウトに行く人。

どうも、安藤です! 冬も近づいてきて、真っ先に思うのがアスリートの契約更新につい …

清武、約4年半ぶりセレッソ復帰で合意 1日中にも正式発表へ

  (^^♪ 今期は移籍が活発だね!! 日本代表の中心になってほしい。 …

ラグビー日本選手権 来季から大学の出場枠撤廃

時代とともに変化していかないと置いていかれてします((+_+))   …

走り方改善イベント!

どうも、サッカー大好き安藤です(^^)/ 先日、スピリットベアーズサッカースクー …