正しい知識と活用の仕方。
どうも安藤です。
最近よく相談されることがあります。
試合の時はスポーツドリンクがいいか？
ウィダーインゼリーがいいのか？
カロリーメイトがいいのか？
基本的に全て、栄養補助食品なんですよ。
あくまでも補助！
お昼にカロリーを食べるのではなく、試合の合間に食べる暇やお腹を考え使うというものなんです。
基本的には、食卓のご飯でまかなって欲しい。
しかし、共働きや野菜高騰によりなかなかそれは難し世の中になってきた。
あくまでも出来る限りで構わないが、補助食品をメインにするのはかなりリスクがあります。
エナジードリンクばかり飲んでる子供や、スポーツドリンクをガバガバの子供。
確実に糖分とりすぎになります。
エナジードリンクに関してはカフェイン過多です！
気をつけてください。
正しい知識をつけうまく付き合っていくことが大切。
親御さんも子供も必ずいる知識です。
気にしてあげてください^ ^
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ご無沙汰しています！
関東大学サッカーリーグ観戦。明治対神奈川大学
誤解されないために書きます。
トラップの常識を疑ってください。
