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正しい知識と活用の仕方。

   

どうも安藤です。

最近よく相談されることがあります。

試合の時はスポーツドリンクがいいか?

ウィダーインゼリーがいいのか?

カロリーメイトがいいのか?

基本的に全て、栄養補助食品なんですよ。

あくまでも補助!

お昼にカロリーを食べるのではなく、試合の合間に食べる暇やお腹を考え使うというものなんです。

基本的には、食卓のご飯でまかなって欲しい。
しかし、共働きや野菜高騰によりなかなかそれは難し世の中になってきた。

あくまでも出来る限りで構わないが、補助食品をメインにするのはかなりリスクがあります。

エナジードリンクばかり飲んでる子供や、スポーツドリンクをガバガバの子供。

確実に糖分とりすぎになります。

エナジードリンクに関してはカフェイン過多です!
気をつけてください。

正しい知識をつけうまく付き合っていくことが大切。

親御さんも子供も必ずいる知識です。

気にしてあげてください^ ^

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