2月8日のスクールの様子！切り替え０秒に^ – ^

こんにちは

ハタです（＾ν＾）

2/8(金) 小学生スクールがありました！！！

先日までのポカポカ陽気が一転して、非常に寒かったです(>_<)

今年は暖冬と言われていますが、それでも寒いです。

寒暖差が大きいので、体調を崩さないよう気をつけたいですね！

皆さんも気をつけてくださいね！

さて、今回の練習では、私は高学年を担当し、安藤コーチは1～4年生の指導をしていました！

と言っても私は基本的に毎回、高学年を指導しています！

高学年は、攻守の切り替えをテーマに練習をしています！

サッカーを時間的に分析し大まかに分類すると４つの時間に分けることができますよね(^^)

1.攻撃

2.攻撃から守備への切り替え

3.守備

4.守備から攻撃への切り替え

↓

1.攻撃…

と常にこの流れて試合が進みますよね！

もっと細かく分けようと思えばもっともっと細かく分けることができます。

この４つの時間の中で最も得点が動きやすい時間は2と4の時間です！

2は試合中最大のピンチであり、

4は試合中最大のチャンスです！

ボールを失った後にどれだけ素早くボールを取りに行けるか、そして、どれだけ速く守備の陣形を整えることができるかが失点しないための最初の鍵になります！

また、4の時間にどれだけ速く攻撃をするための陣形をとることができるか、体勢になれるかが決め手になります！

2も4も相手より素早く行うことができなければ試合に勝つことは出来ませんね！

私はフットサルをやっていたので特にこと時間の大切さを感じてきました。

ゴレイロだったので2をサボられると辛かったです(^_^;)

スキルやパワー、スピードなどは天性の部分もありますが、トランジション(攻守の移行)の速さは練習で誰もが身につくものです！

切り替えこそ俺の武器だ！！！

と言えるような選手がいると、とても心強いですよね！

私の経験を子供たちに伝えながら「切り替え0秒」を目標に練習して行きたいと思います！

ゲームの間に選手がチームに分かれて自分たちで話し合いをしている様子です！

少しずつポイントを押さえている声が増えてきました！

切り替え0秒にたどり着くのは案外早いかも？(^ ^)

<練習メニュー(高学年)>

・Warm-up

・ロンド(4対2)

  止める蹴るの基本的能力の充実と切り替えに重点を置き行いました。

・1対1→3対3

  切り替えの速さに焦点を当て行いました。

また、シュートの意識を高く持つこともにも重きを置きました。

・ゲーム

  今日の練習のまとめとして行いました。

  切り替えはこれまでしばらく続けてやってきているので少しずつではありますが、速くなって来ているのを感じることができました(^ ^)

私ごとですが、明日は河口湖に冬花火を観に行く予定です！

ブログにも冬花火の様子をアップしようと思っていますのでお楽しみに！！！

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